健康走記録会　1・4・5年生

・本日、1・4・5年生の健康走記録会が、行われました。

 

・天気は、快晴。風もなく、あたたかく、走るには、ちょうど良いコンディションでした。

 

・子どもたちの走る時間は、1年生が3分間、4年生が4分間、5年生が5分間です。

 

・健康走記録会の子どもたちの目標は、①同じペースで走ること　②自己の体力を高めることの2点でした。②については、記録会までの取組で確実に達成できました。①についは、練習の際に、自分に合ったペースを探すことができてきたので、ほぼ達成です。あとは、本番でできるかどうかでした。

 

・各学年3グループに分かれて行いましたが、どの子も、自分のペースを守って、最後まで走りぬくことができました。

 

・健康走の効果は、おもに次のようなものがあります。

　脳が活性化する　ストレス解消　筋力・持久力が上がる　免疫力が上がる　よく眠れる　ダイエット　

 

・これから寒くなりますが、今回の記録会で終わりではなく、子どもたちには、これからも継続的に取り組んでもらえたらと思います。

 

・私も・・・頑張ります!

 

　校　長　　　持　木　　信　治